حياة أفضل مع غسيل الكلى
سيضمن الاعتناء بصحتك العقلية والجسدية طوال فترة غسيل الكلى أنك تحقق أقصى استفادة من العلاج ويساعدك على الاستمرار في عيش حياة مُرضية.
قد تتأثر العديد من جوانب حياتك أثناء إجراء غسيل الكلى. كلما اعتنيت بجسمك وعقلك بشكل أفضل، كلما تمكنت من التعامل مع متطلبات العلاج والاستمتاع بالأنشطة التي أحببتها قبل تشخيص إصابتك بمرض الكلى المزمن (CKD). على الرغم من أنك قد لا تشعر بالرغبة في ذلك في البداية، فقد تجد مع التقدم في رحلتك أن كونك بصحة جيدة جسديًا وعاطفيًا يمكن أن يسمح لك بأداء دور أكثر نشاطًا في علاجك. قد يساعدك حتى في الاحتفاظ بإحساس بحياة طبيعية على الرغم من التغيرات الكبيرة في الحياة التي تمر بها.
حياة أفضل مع غسيل الكلى
التكيّف مع أحاسيسك
التحدث عن حالتك
الحميمية ومرض الكلى المزمن (CKD)
التمارين الرياضية مع غسيل الكلى
السفر وغسيل الكلى
النظام الغذائي وغسيل الكلى
التكيّف مع أحاسيسك
قد يكون التكيّف مع الحياة بحالة مزمنة عملية صعبة. سواء تم تشخيص إصابتك للتو أو كنت قد بدأت العلاج، فمن المحتمل أنك قد مررت أنت ومن حولك بمجموعة واسعة من الأحاسيس. إن التكيّف مع هذه الأحاسيس ليس بالأمر السهل، لكن إدراكها ومشاركتها أمر ضروري للحفاظ على صحتك العقلية والجسدية طوال فترة غسيل الكلى.
التحدث عن حالتك
إن التحدث إلى العائلة والأصدقاء والأشخاص الآخرين الذين يخضعون لغسيل الكلى حول تجربتك مع مرض الكلى المزمن (CKD) قد يسهل عليك التكيّف مع الصعوبات الجسدية والعاطفية لنتيجة تشخيصك. يمكن أن تساعدك المشاركة مع الآخرين على فهم أحاسيسك، مما يجعلها تبدو أقل إرباكًا وتشعر بمزيد من السيطرة. وقد يساعدك دعم ونصائح أحبائك في اكتساب منظور جديد وقيّم لما تمر به.
الحميمية ومرض الكلى المزمن (CKD)
مع جدول علاج مزدحم، قد تتلاشى المخاوف بشأن كيفية تأثير مرض الكلى المزمن (CKD) على رغبتك في ممارسة الجنس. لكن صحتك الجنسية جزء مهم من صحتك الجسدية والعاطفية. إن فهم كيف ولماذا يمكن أن تتغير حياتك الجنسية نتيجة لحالتك قد يجعلك تشعر أنت وشريكتك/شريككِ براحة أكبر.
التمارين الرياضية مع غسيل الكلى
النشاط البدني المنتظم مهم للبقاء قويًا جسديًا وعقليًا خلال خضوعك لعملية غسيل الكلى. قد يساعد الالتزام بخطة التمرين التي تستمتع بها في خفض نسبة الكوليسترول لديك، والحفاظ على وزنك، وتقليل التوتر والقلق، وتحسين صحة قلبك من بين العديد من الفوائد المحتملة الأخرى. وقد يجعلك البقاء نشطًا محفزًا عقليًا أيضًا، مما يسمح لك بالحفاظ على نظرة أكثر إيجابية طوال رحلة العلاج والشعور بالإلهام لتحقيق أقصى استفادة من حياتك خلال خضوعك لعملية غسيل الكلى.
السفر وغسيل الكلى
سواء كنت بحاجة إلى السفر للعمل أو السفر إلى الخارج لقضاء عطلة صيفية، وإذا قمت بالترتيبات المناسبة، فينبغي أن تكون قادرًا على مواصلة السفر خلال خضوعك غسيل الكلى. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت على تخضع لغسيل الكلى البريتوني، مما قد يمنحك مرونة أكبر في السفر. قد يعزز السفر مزاجك ويساعدك على الاحتفاظ بشعور من الاستقلال خلال خضوعك لغسيل الكلى.
النظام الغذائي وغسيل الكلى
يتطلب غسيل الكلى اعتبارات غذائية خاصة. ستساعد معرفة ما ينبغي عليك وما لا ينبغي عليك تناوله خلال خضوعك لغسيل الكلى والالتزام بذلك في الحفاظ على توازن جسمك. من المحتمل أن يتطلب اعتماد نظام غذائي موصى به لمرضى الكلى إجراء تعديلات على روتينك الطبيعي. يمكن أن يساعدك الطبيب المتابع لك أو أخصائي التغذية في وضع خطة تشعر بالراحة معها.
