التكيّف مع أحاسيسك
يمكن أن يكون للطريقة التي تتعامل بها مع أحاسيسك طوال رحلة العلاج تأثير كبير على صحتك.
من الطبيعي تجربة مجموعة متنوعة من الأحاسيس المعقدة أثناء التكيُّف مع الحياة ومرض الكلى المزمن (CKD). من المهم أن تكون منفتحًا مع نفسك بشأن ما تشعر به وتسمح لنفسك بتجربة هذه الأحاسيس دون حكم. يُعد تقبُّل مشاعرك ومشاركة مخاوفك بشأن حالتك خطوة كبيرة نحو توجيهها إلى تغييرات إيجابية في عقليتك.
الأحاسيس التي قد تعيشها
مع أي تغيير كبير في الحياة يأتي اندفاع الأحاسيس. لا يختلف تشخيص مرض الكلى المزمن (CKD) عن ذلك. تتطلب الحياة مع غسيل الكلى طاقة جسدية وعقلية، وقد تشعر أحيانًا بالإرهاق من التحديات العاطفية التي تجلبها.
اقرأ المزيد عن الأحاسيس التي قد تعيشها
الحصول على الدعم الذي تحتاجه
تذكر أنك لست وحيدًا مع حالتك. يمكن للطبيب المتابع لك والأعضاء الآخرين في فريق الرعاية الصحية المتابع لك توصيلك بالدعم الذي قد تحتاجه لإدارة أحاسيسك. ولتحقيق أقصى استفادة من شبكة الدعم هذه، قد تحتاج إلى أخذ المبادرة - طرح الأسئلة والإبلاغ عن الأعراض وتثقيف نفسك حول حالتك. يمكن لمقدمي الرعاية وأفراد الأسرة أيضًا أن يلعبوا دورًا مهمًا في تقديم الدعم العاطفي.
من المهم أن تكون صادقًا جدًا مع فريق العيادة المتابع لك بشأن الأحاسيس التي تشعر بها. قد تكون لديك إمكانية الوصول إلى أخصائي اجتماعي أو طبيب نفسي ضمن فريق العيادة المتابع لك. إذا كنت تشعر بالعجز، فتحدث مع الطبيب المتابع لك. إذا كنت غير قادر على التحدث مع فريق الرعاية الصحية المتابع لك حول أحاسيسك، فيمكنك الوصول إلى الموارد العامة المحلية.
إلى أين أنتقل بعد ذلك؟
الحميمية
من الممكن أن تحافظ على علاقات حميمية أثناء خضوعك لغسيل الكلى. تعرَّف على المزيد حول العلاقة الحميمية وغسيل الكلى.
التمارين الرياضية وغسيل الكلى
يمكن أن يساعدك البقاء بصحة جيدة على تحقيق أقصى استفادة من علاجك. تعرَّف على الطرق التي يمكنك من خلالها أن تكون نشطًا خلال إجراء غسيل الكلى.
السفر وغسيل الكلى
قد لا يزال بإمكانك السفر أثناء علاجك من مرض الكلى المزمن (CKD). تعرَّف على المزيد حول السفر وغسيل الكلى.